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Un esprit sain dans un corps sain

Soleil levant

Nos cours en détails

Saison 2021-2022, dès le 6 septembre

Danses seniors

  • Zumba
  • Gym douce-stretching
  • Danses de salon

Danses

  • Zumba
  • Danses de salon
  • Ragga Jazz
  • Danses contemporaines
  • Hip hop

G A et gym

  • GA divers
  • Abdo-fessiers
  • Gym douce Stretching
  • Initiations
  • Renforcement musculaire

G R et baby gym

  • Débutantes
  • Danse classique
  • Brevets, compétitions
  • Loisirs
  • Baby gym, psychomotricité

Des cours pour tous, de tous les âges et niveaux

Les enfants, les adultes, les ainés.

A travers nos heures de cours, nous essayons de toucher une population variée de 3 à 99 ans.
Basé, sur les loisirs, notre club se veut aussi performant dans la préparation aux compétitions.

Nous pensons que chaque enfant, chaque adulte a droit à de l’activité physique ou intellectuelle.

Une heure semaine pour les débutants ou loisirs.
Trois heures, six heures, neuf heures ou douze heures sont proposées pour les enfants en compétition.

Gymnastique artistique

La Gymnastique Artistique Féminine est une discipline olympique qui se pratique sur quatre agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol.

GA mixte 3-5 ans initiation
Heures/semaine
1 heure
Horaires
Lun: 16h30-17h30
Cotisation annuelle
150 €/an
Lieu
Péville
Disponibilité
A partir de
Mixte de 3 à 5 ans
GA F 5-7 ans
Heures/semaine
1 heure
Horaires
Lun: 17h30-18h30
Cotisation annuelle
150 €/an
Lieu
Péville
Disponibilité
A partir de
Filles de 5 à 7 ans
GA F 6-8 ans
Heures/semaine
1 heure 30
Horaires
Mer: 16h-17h30
Cotisation annuelle
225 €/an
Lieu
Péville
Disponibilité
A partir de
Filles de 6 à 8 ans
GA F 9/11 ans
Heures/semaine
1 heure 30
Horaires
Mer: 17h30-19h
Cotisation annuelle
225 €/an
Lieu
Péville
Disponibilité
A partir de
Filles de 9 à 11 ans
GA F compétition J
Heures/semaine
2 heures
Horaires
Mar: 16h-18h
Ven: 16h-18h
Cotisation annuelle
250 €/an
250 €/an
Lieu
Péville
Disponibilité
A partir de
GA F compétition G
Heures/semaine
2 heures 30
1 heure 30
2 heures 30
Horaires
Mar: 18h-20h30
Mer: 13h30-15h
Ven: 18h-20h30
Cotisation annuelle
300 €/an
225 €/an
300 €/an
Lieu
Péville
Disponibilité
A partir de
GA F compétition, musculation, étirements G et J
Heures/semaine
1 heure
Horaires
Mer: 15h-16h
Cotisation annuelle
150 €/an
Lieu
Péville
Disponibilité
A partir de
GA loisirs 3-4 ans mixte
Heures/semaine
1 heure
Horaires
Sam: 9h-10h
Cotisation annuelle
150 €/an
Lieu
Péville
Disponibilité
A partir de
Mixte de 3 à 4 ans
GA loisirs 5-6 ans mixte
Heures/semaine
1 heure
Horaires
Sam: 10h-11h
Cotisation annuelle
150 €/an
Lieu
Péville
Disponibilité
A partir de
Mixte de 5 à 6 ans
GA F loisirs 6-8 ans
Heures/semaine
1 heure
Horaires
Sam: 11h-12h
Cotisation annuelle
150 €/an
Lieu
Péville
Disponibilité
A partir de
Filles de 6 à 8 ans
GA F loisirs 9-11 ans
Heures/semaine
1 heure 30
Horaires
Sam: 12h-13h30
Cotisation annuelle
225 €/an
Lieu
Péville
Disponibilité
A partir de
Filles de 9 à 11 ans
GA F loisirs 12 ans et plus
Heures/semaine
1 heure 30
Horaires
Mer: 19h-20h30
Sam: 13h30-15h
Cotisation annuelle
225 €/an
Lieu
Péville
Disponibilité
A partir de
Filles 12 ans et +
Abdos-fessiers
Heures/semaine
1 heure
Horaires
Lun: 18h30-19h30
Cotisation annuelle
150 €/an
Lieu
Péville
Disponibilité
A partir de
14 ans
Gym-douce Stretching
Heures/semaine
50 minutes
Horaires
Lun: 19h40-20h30
Cotisation annuelle
150 €/an
Lieu
Péville
Disponibilité
A partir de
14 ans
Renforcement musculaire 14 ans et plus
Heures/semaine
1 heure
Horaires
Jeu: 19-20h
Cotisation annuelle
150 €/an
Lieu
Péville
Disponibilité
A partir de
14 ans
Initiation à le gym 8-11 ans
Heures/semaine
1 heure
Horaires
Jeu: 16h30-17h30
Cotisation annuelle
150 €/an
Lieu
Péville
Disponibilité
A partir de
8-11 ans
Gymanastique 11 ans et plus
Heures/semaine
1 heure 30
Horaires
Jeu: 17h30-19h
Cotisation annuelle
225 €/an
Lieu
Péville
Disponibilité
A partir de
11 ans

La salle de Péville se situe dans l’enceinte de l’école communale, avenue de Péville 232, 4030 Grivegnée.

Cours de gymnastique rythmique

La Gymnastique Rythmique est une discipline olympique qui se pratique en individuel ou en équipe.
On y retrouve 6 possibilités de chorégraphie : sans engin, la corde, le ballon, le cerceau, les massues et le ruban.

GR Div 2-3-4
Heures/semaine
12 heures
Horaires
Mer: 15-18h
Ven: 16h30-19h30
Sam: 11-16h
Tarifs
600 €/an
Lieu
Bressoux
Bois de Breux
Bressoux
Disponibilité
A partir de
6 ans
GR Div 5 préparation
Heures/semaine
9 heures
Horaires
Mar: 16h30-19h30
Mer: 15-18h
Sam: 11-14h
Tarifs
600 €/an
Lieu
Bois de Breux
Bressoux
Bressoux
Disponibilité
A partir de
6 ans
GR Div 2-3-4-5 danse classique
Heures/semaine
1 heure
Horaires
Ven: 19h30-20h30
Tarifs
150 €/an
Lieu
Bois de Breux
Disponibilité
A partir de
GR Démonstrations, 2è et 4è semaine du mois.
Heures/semaine
2 heures
Horaires
Sam: 14-16h
Tarifs
250 €/an
Lieu
Bressoux
Disponibilité
A partir de
GR Loisirs 6-9 ans
Heures/semaine
1 heure 30
Horaires
Lun: 16h30-18h
Sam: 11-14h30
Tarifs
225 €/an
Lieu
Bois de Breux
Bressoux
Disponibilité
A partir de
GR Loisirs 9 ans et plus
Heures/semaine
1 heure 30
Horaires
Lun: 18-19h30
Tarifs
225 €/an
Lieu
Bois de Breux
Disponibilité
A partir de
9 an et +
GR Loisirs perfectionnement
Heures/semaine
1 heure 30
Horaires
Sam: 9-10h30
Tarifs
225 €/an
Lieu
Bois de Breux
Disponibilité
A partir de
GR Baby psycho 2,5 ans et plus
Heures/semaine
1 heure 30
Horaires
Mer: 15-16h30
Tarifs
225 €/an
Lieu
Bois de Breux
Disponibilité
A partir de
2,5 ans et +
GR Baby gym 4ans et plus
Heures/semaine
1 heure 30
Horaires
Mer: 13h30-15h
Tarifs
225 €/an
Lieu
Bois de Breux
Disponibilité
A partir de
4 ans et +
La salle de Bois de Breux se situe à l’école communale, rue de Herve 320 à 4030 Grivegnéee.
Le Hall omnisports de Bressoux se situe rue Ernest Malvaux 2 à 4020 Liège.

Cours de gym et de danse pour seniors

Gym douce pour seniors
Heures/semaine
2 heures
Horaires
Lun: 13h-14h
Jeu: 10h-11h
Tarifs
7€/leçon
10 leçons: 50€
150 €/an
Lieu
Salle de l'Université U3A, Droixhe
Disponibilité
A partir de
50 ans
Zumba pour seniors
Heures/semaine
2 heures
Horaires
Lun: 14h-15h
Jeu: 11h-12h
Tarifs
7€/leçon
10 leçons: 50€
150 €/an
Lieu
Salle de l'Université U3A, Droixhe
Disponibilité
A partir de
50 ans
Danses de salon
Heures/semaine
1 heure
Horaires
Vendredi
16h-17h
Tarifs
7€/leçon
10 leçons: 50€
150 €/an
Lieu
Salle de l'Université U3A, Droixhe
Disponibilité
A partir de
50 ans

La salle de l’Université de l’U3A se situe avenue Joseph Prévers 1 à 4020 Jupille-sur-Meuse.

Cours de danse et de gym pour tous

La danse peut se pratiquer en loisir ou en compétition. Il existe de nombreuses variétés de danses.
Quel que soit votre âge, votre sexe ou votre niveau, vous trouverez ce qui vous correspond dans cette discipline.

La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita, de 12 à … 80 ans.

Le Jazz : La danse jazz est une expression générique autant des danses de société que des danses théâtrales. On peut distinguer sa forme d’avant les années 1950 (jazz roots) de sa forme d’après les années 1950-1970 (modern jazz).

Le ragga, abréviation de raggamuffin (« va-nu-pieds », « galopin »), désigne une attitude liée à un milieu social (débrouillard) et un sous-genre musical issu du reggae, la branche consciente du genre dancehall. Né d’une association entre état d’esprit et genre musical, cet amalgame ne se retrouve principalement qu’en France et en Espagne ; aux Pays-Bas on dit bubbling. Le terme ragga est donc proche du terme dancehall, quelle que soit l’époque à laquelle on fait référence.  Ragga en français sert à préciser une séparation avec le reggae. Le mot ragga est l’équivalent du mot dancehall.

La danse sportive (danse de salon) est un terme désignant un groupe spécifique de danses de couple ayant an aspect sportif prononcé. À l’origine, ce terme était appliqué à la danse de salon de compétition, dans son style international. Aujourd’hui, il englobe aussi notamment les styles américains de ces danses. Le terme officiel international pour les danses sportives est DanceSport. Le terme danse sportive englobe aussi parfois d’autres danses de couples telles que le rock et le boogie-woogie.

2 disciplines :

  • les danses dites “latines”
  • les danses dites “standards”.

Ces disciplines comptent chacune 5 danses ayant une histoire et une origine différente :

Danses latines

  • la samba : danse festive et joyeuse, originaire du Brésil
  • le cha-cha-cha : danse cubaine très énergique
  • la rumba : danse cubaine, s’apparentant au cha-cha-cha avec un pas de moins ; plus lente, le sentiment prédominant y est l’amour et la sensualité
  • le paso doble : originaire d’Espagne pour la musique et de France pour la danse, il tire ses origines du flamenco et de la corrida (l’homme représentant le torréro et la femme tour à tour la cape, le taureau ou le toréador)
  • le jive (proche du rock à six temps) : dérivé du boogie-woogie, dansé par les Américains pour fêter les libérations des villes à la fin de la guerre 39-45

Danses standards

Zumba
Heures/semaine
1 heure
Horaires
Sam: 10-11h
Tarifs
7€/leçon
10 leçons: 50€
150 €/an
Lieu
Salle du Rond-Point
Disponibilité
A partir de
14 ans
Danses de salon
Heures/semaine
1 heure
Horaires
Sam: 11-12h
Tarifs
7€/leçon
10 leçons: 50€
150 €/an
Lieu
Salle du Rond-Point
Disponibilité
A partir de
30 ans
Danses de salon 20-40 ans
Heures/semaine
1 heure
Horaires
Samedi 12-13h
Tarifs
7€/leçon
10 leçons: 50€
150 €/an
Lieu
Salle du Rond-Point
Disponibilité
A partir de
20 ans
Danses de salon enfants
Heures/semaine
1 heure
Horaires
Sam: 13-14h
Tarifs
150 €/an
Lieu
Salle du Rond-Point
Disponibilité
A partir de
8 ans
Ragga Jazz
Heures/semaine
1 heure
Horaires
Mer: 14-15h
Tarifs
150 €/an
Lieu
Salle du Rond-Point
Disponibilité
A partir de
6 ans

La salle du Rond-Point se situe rue Nicolas Spiroux à 4030 Grivegnée.
La salle de Péville se situe dans l’enceinte de l’école communale, avenue de Péville 232, 4030 Grivegnée.

Nos abonnements

Annuel

150€

Une heure de cours semaine

225€

Une heure et demie de cours semaine

250€

Deux heures de cours semaine

Pour les nouveaux membres saison 2021-22, la cotisation est majorée de 25 euros.

Annuel

Les plus populaires

350€

Trois heures de cours semaine

450€

Cinq heures de cours semaine

600€

Douze heures de cours semaine

Pour les nouveaux membres saison 2021-22, la cotisation est majorée de 25 euros.

Par scéance

7€

Réservé aux adultes

Carte de 10 leçons

50€

Réservé aux adultes

Pour les nouveaux membres saison 2021-22, la cotisation est majorée de 25 euros.

Informations importantes

Si vous éprouvez des difficultés financières, l’Asbl Liège Sport et l’Asbl Coup d’Envoi ( pour les personnes dépendantes du CPAS ) sont là pour vous assister et contribuer de façon plus que substentielle à votre cotisation annuelle.

 

Liège Sport

Rue des Mineurs 17
4000 Liège
04 / 223 16 34
info@liegesport.be

Vous trouverez toutes les informations concernant les “Chèques-sport” :
www.liegesport.be/les-cheques-sport/
Vous pouvez effectuer votre demande en ligne :
www.liegesport.be/demande-de-cheques-sport/

Coup d’Envoi

Rue d’Amercoeur, 60/17 –
4020 Liège
04 / 344.60.40
04 / 344.60.41
info@coupdenvoi.be

Remarque : l’Asbl Coup d’Envoi vient en aide uniquement aux personnes dépendantes du CPAS.

Inscriptions

Utilisez notre formulaire d’inscription en ligne, rien de plus simple, rien de plus rapide, complétez, payez votre cotisation et rendez-vous dans nos salles.

 

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