Soleil levant

Gymnastique artistique

La Gymnastique Artistique Féminine est une discipline olympique qui se pratique sur quatre agrès : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol.

Cours de gymnastique rythmique

La Gymnastique Rythmique est une discipline olympique qui se pratique en individuel ou en équipe.
On y retrouve 6 possibilités de chorégraphie : sans engin, la corde, le ballon, le cerceau, les massues et le ruban.

Cours de gym et de danse pour seniors

Cours de gym pour adultes

Cours de danse pour tous

La danse peut se pratiquer en loisir ou en compétition. Il existe de nombreuses variétés de danses.
Quel que soit votre âge, votre sexe ou votre niveau, vous trouverez ce qui vous correspond dans cette discipline.

La Zumba est un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité. Les chorégraphies s’inspirent principalement des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, soca, samba, tango, flamenco…), mais aussi de styles variés comme la danse du ventre ou la Quebradita, de 12 à … 80 ans.

Le Jazz : La danse jazz est une expression générique autant des danses de société que des danses théâtrales. On peut distinguer sa forme d’avant les années 1950 (jazz roots) de sa forme d’après les années 1950-1970 (modern jazz).

Le ragga, abréviation de raggamuffin (« va-nu-pieds », « galopin »), désigne une attitude liée à un milieu social (débrouillard) et un sous-genre musical issu du reggae, la branche consciente du genre dancehall. Né d’une association entre état d’esprit et genre musical, cet amalgame ne se retrouve principalement qu’en France et en Espagne ; aux Pays-Bas on dit bubbling. Le terme ragga est donc proche du terme dancehall, quelle que soit l’époque à laquelle on fait référence.  Ragga en français sert à préciser une séparation avec le reggae. Le mot ragga est l’équivalent du mot dancehall.

La danse sportive (danse de salon) est un terme désignant un groupe spécifique de danses de couple ayant an aspect sportif prononcé. À l’origine, ce terme était appliqué à la danse de salon de compétition, dans son style international. Aujourd’hui, il englobe aussi notamment les styles américains de ces danses. Le terme officiel international pour les danses sportives est DanceSport. Le terme danse sportive englobe aussi parfois d’autres danses de couples telles que le rock et le boogie-woogie.

2 disciplines :

• les danses dites “latines”
• les danses dites “standards”.

Ces disciplines comptent chacune 5 danses ayant une histoire et une origine différente :

Danses latines

• la samba : danse festive et joyeuse, originaire du Brésil
• le cha-cha-cha : danse cubaine très énergique
• la rumba : danse cubaine, s’apparentant au cha-cha-cha avec un pas de moins ; plus lente, le sentiment prédominant y est l’amour et la sensualité
• le paso doble : originaire d’Espagne pour la musique et de France pour la danse, il tire ses origines du flamenco et de la corrida (l’homme représentant le torréro et la femme tour à tour la cape, le taureau ou le toréador)
• le jive (proche du rock à six temps) : dérivé du boogie-woogie, dansé par les Américains pour fêter les libérations des villes à la fin de la guerre 39-45

Danses standards

• la valse anglaise ou valse lente
• le tango de salon
• la valse viennoise ou valse rapide
• le slow fox, slow foxtrot ou foxtrot
• le quickstep ou quick foxtrot

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